Рациональное питание для здорового образа жизниРациональное питание для здорового образа жизниВ современном мире огромное значение имеет здоровое питание, которое способствует укреплению иммунитета и улучшению общего самочувствия. Научно подтверждено, что правильный рацион может уменьшить риск множества заболеваний и улучшить качество жизни. В этой статье мы рассмотрим, какие принципы рационального питания следует соблюдать, а также дадим полезные советы по организации здорового рациона.Основные принципы здорового питанияОсновой рационального питания является сбалансированный прием пищи